سرسختی روانی

چیرگی در سرسختی روانی  به معنای تسلط و توانمندی عمیق در یک حوزه خاص است. چیرگی از طریق سال‌ها تمرین مستمر و متمرکز حاصل می‌شود. این حالت به فرد اجازه می‌دهد تا بر مهارت‌های خود تسلط یافته و در مواجهه با چالش‌ها تاب آوری و عملکرد بهتری داشته باشد. چیرگی همچنین به عنوان “عالی‌ترین شکل قدرت” توصیف شده است، که در آن فرد توانایی و تاب آوری بیشتری برای تمرکز، حل مسائل و دستیابی به اهداف خود پیدا می‌کند. این قدرت در شرایط فشار و زمان‌های بحرانی بیشتر نمایان می‌شود.

بنا بر همین گزارش از باختر افرادی که دارای این ویژگی‌ها هستند، با وجود موانع، به تلاش ادامه می‌دهند و به موفقیت‌های بزرگ دست می‌یابند. این ویژگی‌ها نه تنها در زندگی شخصی بلکه در محیط کار نیز بسیار ارزشمند هستند.قدرت هرگز رها نکردن، نشان‌دهنده اراده قوی و عزم راسخ در پیگیری اهداف است.

کتاب چیرگی در سرسختی روانی اثر جوردن ویلیام راهنمای کاملی است برای توسعه قدرت و تاب آوری روانی که به بررسی مفهوم سرسختی روانی و تأثیر آن بر زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. این کتاب به تازگی توسط انتشارات بهار سبزمنتشر شده و به ترجمه عفت حیدری و دکترمحمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است

سرسختی روانی به معنای توانایی فرد برای مقابله با چالش‌ها و فشارهای زندگی است افراد سرسخت معمولاً ارتباطات عمیق‌تری دارند و در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود عملکرد بهتری از خود نشان می‌دهند
این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از تکنیک‌های معرفی شده، توانایی‌های خود را در مواجهه با چالش‌ها افزایش دهند و زندگی موفق‌تری داشته باشند.

کتاب “چیرگی در سرسختی روانی” به بررسی مفهوم سرسختی روانی و تاب آوری اصول آن می‌پردازد و به خوانندگان این امکان را می‌دهد که با بهره‌گیری از تکنیک‌ها و استراتژی‌های مختلف، تاب‌آوری عاطفی خود را تقویت کنند.

این کتاب به سوالات کلیدی در مورد چگونگی بهبود سرسختی روانی پاسخ می‌دهد و به افراد کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر زندگی و احساسات خود داشته باشند.

این کتاب به شما که به قدرت هرگز رها نکردن باور دارید و قدرت آن را دارید که زندگی تان را  به سوی بهتر شدن متحول کنید. و به شجاعت و توان و عزم و اراده خود احترام بگذارید تقدیم شده است.

شما می توانید سفری باور نکردنی را شروع کنید. من امیدوارم این کتاب به شما هدایت و راهنمایی و انگیزه تحقق رویاهای تان بدهد. متشکرم که شما جرات و شجاعت باور خودتان را دارید و تغییرات ضروری را برای رسیدن به اهدافتان انجام دادید. من ایمان دارم که شما این کار را می توانید انجام دهید!

این کتاب به مفهوم سرسختی روانی پرداخته و اصول چهارگانه آن را بررسی و توصیف میکند
کتاب سرسختی روانی به این سوال پاسخ میدهد که چرا باید و چگونه  میتوان سرسختی روانی خود را بهبود دهید؟

کتاب سرسختی روانی به ما می آموزد که چگونه کنترل زندگی و احساسات خود را به دست گیریم
جوردن ویلیامز به ما می آموزد که تاب آوری عاطفی چیست و کنترل و مدیریت آن چگونه ممکن خواهد بود بود؟
کتاب سرسختی روانی حامل این پیام است که هر چالشی شانسی تازه برای موفقیت است شکست یک درس است و هنگامی که شکست خوردیم چه کارهایی بهتراست انجام دهیم و همچنین چگونگی انجام آنها را می آموزد.
این کتاب راه هایی برای تقویت اعتماد بنفس را معرفی میکند و از  هفت عادت موثر در تاب آوری عاطفی و سرسختی روانی صحبت میکند