ورزش شهروندی در واقع همان ورزش همگانی است، ورزشی است که همه ی شهروندان امکان استفاده از آن را داشته باشند. فوتبال، والیبال، بسکتبال و سایر رشته های ورزشی شاید برای همه ی افراد به نحوی شناخته شده باشد، ولی هرکدام از این رشته ها فقط عده ی بسیار محدودی را در بر می گیرد، ورزش شهروندی همانطور که از نامش پیداست، روی همه ی اقشار جامعه تاکید دارد، از هر جنس و سن و طبقه ای توسعه ورزش شهروندی جزو برنامه هایی است که در دستور کار شهرداری ها قرار دارد و این همان عاملی بوده است که سبب شده ایستگاه های تندرستی در کلانشهر کرمانشاه همانند بقیه کلانشهرهای کشور به همت شهرداری ها گسترش یابد.اما در سالیان دور اگر زمانی یک ورزشکار در پیاده رو می دوید، مردم ضرورت آن کار را در زندگی خود احساس نمی کردند، اما در سالیان اخیر این نیاز بیشتر احساس شده و همه شهروندان می دانند ورزش چه تاثیراتی در زندگی شان دارد.به هر حال زمانی که سلامت بدن و آمادگی روانی شهروندان افزایش یابد، نشان دهنده آن است که شهرداری در قالب ورزش شهروندی موفق عمل کرده است. بنابراین اگر بخواهیم به شکل کلی ورزش شهروندی را در چارچوب قرار دهیم و یک تعریف کلی از آن ارائه دهیم، می توانیم آن را به عنوان یک خدمت تربیتی، آموزشی و فرهنگی که از جانب شهرداری برای بالا بردن کیفیت زندگی شهروندان ارائه می شود بیان کنیم. انسان امروزی خصوصا در مملکت ما که با مشکلات عدیده اقتصادی بیشتری مواجه می باشد، همزمان با این پدیده به واسطه استرس فراوان و فقر حرکتی، در معرض ابتلا به بیماری هایی چون افزایش فشار خون، افزایش چربی، عوارضی چون چاقی، تغییرشکل وضعیت استخوان ها، ضغف عضلانی و ضعف عمومی در مقابله با انواع بیماری ها قرار گرفته که تمرینات بدنی و ورزش یکی از راه های علاج و تسکین دهنده این مشکلات است، ورزش و تمرینات بدنی اصولی و مناسب از میزان خستکی و دردهای عضلانی می کاهد، همچنین تمرینات بدنی با افزایش سطح اندروفین خون موجب بالا بردن نشاط و شادابی در افراد می شود، بنابرین افرادی که اقدام به انجام فعالیت منظم و هدفمند می کنند و در برنامه های صبحگاهی و ایستگاه های تندرستی به طور منظم حضور دارند، نگاه مثبت و بهتری به زندگی دارند.
تن توانا – خرد بیدار- روان پاک